La confianza en uno mismo.

Cuando no confiamos dejamos de vivir y solo existimos, entonces la felicidad se transforma en una meta difícil de alcanzar. Con la falta de confianza renunciamos a felicidad, porque no creemos merecerla o no nos fiamos que vaya a durar. La desconfianza nos impide avanzar y crecer, nos encontramos con situaciones en las que no nos sentimos realizados, llegan pensamientos que nos bloquean: “ No vale la pena, no voy estar a la altura”; por desconocer nuestro potencial, elegimos actuar por debajo de nuestras posibilidades sin emprender nuevos retos.
Y precisamente por no exponernos a nada, no ocurre nada porque ni siquiera facilitamos la posibilidad de que ocurra algo mejor. Y eso solo hace que la desconfianza aumente.

Las principales razones del déficit de confianza son:

- Concentración en lo negativo, olvidando por completo experiencias positivas.
- Autoexigencia excesiva. No conocer sus propios limites y por lo tanto no saber superarlos.
- La critica hacía uno mismo. La critica permite ver únicamente las cosas negativas de la persona.
- Actitud perfeccionista basada en miedo.
- Inseguridad en toma de decisiones.
- Actitud de perdedor. Dialogo interior:“ Debería pero no soy capaz”.
- Ausencia de equilibrio interior. Pensamientos de “todo o nada”.
- Sentimiento profundo de culpa.
- Estado de animo apagado.
- Sensibilidad a la critica de los demás.

En cualquier ámbito de nuestra vida cotidiana nuestra falta de seguridad puede tener consecuencias importantes. Nuestras dudas y miedos nos bloquean y no dejan avanzar.

La confianza es la conciencia que uno tiene de su fuerza personal para afrontar cualquier reto y contratiempo que pueden llegar y para conseguir los objetivos que se propone.

La confianza implica creer en uno mismo, en propios recursos. Contar consigo mismo para enfrentarse a las situaciones nuevas. Para que los demás crean en nosotros primero hay que sabernos valorar a nosotros mismos.

Es imposible que los demás confían en nosotros si nosotros mismos no lo hacemos.
La confianza nace en nuestro interior. Nadie nos puede dar la confianza, debemos generarla desde dentro. Trabajar para aumentar la confianza en uno mismo debe convertirse en una practica cotidiana, tenemos que construirla día a día, con cada paso que damos, con cada nuestra elección, convenciéndonos de que somos competentes para pensar, actuar, opinar, compartir, saber, aunque nos hemos equivocado en el pasado o podemos equivocarnos en nuestras futuras elecciones. Cuando aprendemos a valorarnos y actuar sin miedos, sin tapujos, de acuerdo con nuestras ideas experimentaremos la sensación de control de nuestra propia existencia y la confianza en si mismo será la confianza introducida en nuestra mente.

Dos componentes importantes de aumentar nuestra confianza son:
- Confiar en capacidad de uno mismo.
- Respetar a uno mismo.

Confiar en capacidad de uno mismo.
Tenemos que conocernos lo mejor posible. En realidad, todos nos conocemos más de lo que somos concientes.
Tenemos que estar contentos de existir tal como somos, aceptándose por completo y centrándose en nuestras cualidades y disfrutando de nuestros talentos. Cuidar nuestro equilibrio interno, dejando de lado la tención y el control continuo. Esto nos permite ser más activos, productivos y convertirse en buscadores de nuestros propios sueños.

Respetar a uno mismo.
Tenemos que saber respetar nuestro propio espacio, construirlo día a día y disfrutar de nuestra propia compañía. Tenemos que aprender a vivir activos - opinando, eligiendo y escogiendo, permitirnos a afirmarse sin vergüenza, ni miedo, ni agresividad.
Tenemos que iniciar y mantener relaciones de calidad “ donde la comunicación abierta, positiva y sincera sea una constante y no un objetivo”, mostrándonos tal como somos, quitando todas las mascaras.

Las relaciones con los demás están ligadas con la confianza. Hay que apartarse de las personas que minan nuestra confianza.

“Para tener sabiduría es necesario tener fuerza interior. Sin un desarrollo interno, podemos perder la confianza en nosotros mismos y el valor”. Dalai Lama.

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Apuesta por ti.

Sencillamente Ser.

Apuesta por ti.

Todos buscamos la aceptación y la comprensión de los demás, a menudo olvidando que para lograrlo primero tenemos que aceptarnos a nosotros mismos y confiar en nuestros propios recursos.

1.Valora tus cualidades.
Muchos solemos desarrollar una imagen negativa de nosotros mismos. Y si nos cuesta reconocer todo lo bueno que hay en nosotros es muy difícil que nos podamos apreciar. Tenemos que cambiar las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. No podemos ser “malos” en todo; es imposible ser nulo en todas las áreas de la vida, por eso hay que buscar el lado positivo de nuestra realidad. Si solo vemos el lado negativo, empobrecemos nuestra existencia, llena de complejos e inseguridades, hasta crearnos un malestar permanente. Para ello puedes imaginar que eres otra persona con la capacidad de observar tu vida y a ti mismo desde fuera, de esta manera podrás destacar que es lo que hay en ti; que es lo que haces bien y que hay que mejorar. Aprende a mostrar autentica seguridad en ti mism@.

2. Aprovecha tu singularidad.
Observa a que cosas das más importancia y las que te hacen ser feliz; hay aspectos de la vida que valoras por encima de otros y eso te hace únic@. Para unos, puede ser tener amor y sentirse queridos; para otros tener hijos; contar con un proyecto laboral interesante; pasarlo bien; ayudar a los demás… Seguro que tienes una prioridad que te permite valorar la vida y sentirte vivo. Cuando hayas averiguado cuál es la tuya, debes hacer todo lo posible para conseguirla.

3. Conecta con tu creatividad.
Cuando dedicas un tiempo a alguna actividad creativa, ésta te relaja y deja que tu mente se divague. Eso te ayudará a ser más flexible y romper los esquemas de la experiencia. Verás que existe muchas maneras de hacer las cosas.

4. Escucha tu propia voz.
Escucha tu propia voz sin reprimir ningún pensamiento.
Escuchar a nosotros mismos nos ayuda a conocernos mejor y saber si nos encaminamos hacia nuestros propios intereses y no hacia los que nos imponen desde fuera.
Cuando dedicamos tiempo a tomar conciencia de nuestros propios pensamientos y emociones nos convertimos en nuestros propios compañeros. Esta atención contribuye a aumentar nuestra autoestima y a entender mejor a los demás.

5. Permite que te conozcan.
Abrirse a los demás no solo nos ayuda a establecer vínculos con otras personas, sino también a descubrir otras facetas de nosotros mismos a través del “espejo” del otro. Aun que la verdadera libertad consiste en elegir a conciencia a aquellas personas a las que vas a permitir entrar en tu intimidad.

6. Baja la guardia.
Nadie invadirá tu territorio a menos que tú lo consientas. Si fijas tus límites y, al mismo tiempo, permaneces relajad@ comprobarás que la relación solo nutre y enriquece tu identidad.

7. Acostúmbrate a no juzgar.
Dicen que cuando apuntas con un dedo, otros tres te señalan a ti; solemos criticar aquello que no aceptamos en nosotros mismos. Ver los aspectos positivos de los demás es más productivo que criticar.

8. Pasa a la acción.
Muchas veces en nuestras cabezas rondan ideas acerca de las cosas que nos gustaría hacer, pero solo están en nuestros pensamientos, porque no hacemos nada para transformarlos en realidad. Pasa a la acción y da el primer paso;

“un camino de mil pasos comienza cuando damos el primero” Lao Tsé.

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Despierta tu Creatividad.

La clave de acceso a Motivación.

¿Vivimos o existimos?

Elige ser optimista.

¿ Qué está detrás de un problema ? Los ojos que ven más allá.

En realidad necesitamos de problemas para seguir en movimiento y crecimiento. Los problemas frecuentemente nos apuntan a una nueva dirección y nos motivan a cambiar, nos desafían a aprender cosas nuevas, nos sacan de nuestra zona de comodidad. Si estamos dispuestos a aprender en cualquier circunstancia que se nos presenta, alcanzaremos el mayor éxito y crecimiento interior al que un ser humano puede aspirar. ¿ Por qué tenemos que sufrir o imaginarnos la vida solo porque algo no haya sido como esperábamos ?

Cualquier problema que se nos presenta siempre tiene solución. De hecho no puede ser de otra manera, aun que no siempre lo sabemos ver. Estamos tan preocupados de preocuparnos que muchas veces no vemos que hay detrás de un problema. Seguro que ya has escuchado la frase: “ Un problema es una oportunidad disfrazada”, y me acuerdo de otra que leí hace tiempo: “ El perro no llora porque no se celebra su cumpleaños”…

La que quiere decir: si tienes un problema es porque tienes una solución ; sino no tendrías ese problema.

La dificultad para aceptar lo sucedido puede llevarnos a imaginar cosas que no son ciertas. Cuando tenemos un problema lo que suele pasar es que nos invaden pensamientos y sentimientos negativos, nos desesperamos por no encontrar ninguna salida y por evaluar la situación que vivimos como “mala” dejamos de pensar con claridad.

Los principales emociones fuertes que acompañan un problema son:

- Tristeza, nos envolvemos en profundo pesar por lo sucedido.
- Rabia y Agresividad.
- Miedo, tememos las consecuencias que puede traer un problema para nosotros y nuestra familia.
- Culpa, por no haber previsto la situación.

Cuando se presenta un problema algunas personas llegan a creer que éste se debe a un terrible “ Castigo de Dios” por supuestos errores cometidos o lo interpretan como un suceso lógico dentro de su “mala suerte y fatal destino”.
¿ Qué podemos hacer para ver que está detrás de un problema ?

1. No negar la realidad.
No es bueno auto-engañarse o negar la realidad.
Solemos negar la realidad para evitar la angustia. Cuando activamos mecanismo de huida de realidad es porque se produce un daño en el amor propio.

2. Identificar propias reacciones frente a un problema.
Identificar, comprender y aceptar nuestras propias reacciones frente a un problema como algo normal, natural y necesario para nuestra recuperación y crecimiento.

3. Expresar los sentimientos.
Tenemos el derecho a expresar lo que sentimos y también ser escuchados. Hay que permitirse expresar todos aquellos pensamientos y sentimientos que surgen en el momento del suceso.

4. Saber desconectarse.
Cada persona tiene una forma propia de desconectarse y relajarse. Algunas personas lo hacen leyendo, otros escuchando música, saliendo a pasear o meditando. Cada uno puede encontrar su propia manera de hacerlo.
Es muy importante saber desconectarse ya que con la relajación ponemos la mente en blanco y activamos las ondas cerebrales que inducen al bienestar. De 5 a 10 minutos de relajación, equivalen a varias horas de sueño y ayudan a alejar la tención.

5. Encontrar lo bueno de lo malo.
Mirar con optimismo alrededor y resaltar lo positivo de cada situación.
Reflexionar sobre la situación actual; ¿ Cuáles son aspectos positivos que están escondidos entre los negativos ?
Ser flexibles ayuda a aprender, crecer y encontrar nuevos caminos.

6. Distinguir entre problemas y hechos.
Los hechos son inamovibles; los problemas son la consecuencia de querer algo y no tenerlo.
Tenemos que observar y preguntarnos: ¿ Cuál es el problema ? ¿ Qué tiene de importante ? ¿ Qué hay de positivo en no tener lo que quiero ? ¿ Qué estoy dispuesto a hacer para solucionarlo ? ¿ Cómo puedo disfrutar y divertirme durante este proceso ?

“ No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos” Albert Einstein.

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Elige ser optimista.

Todo está hecho de lo mismo.

Para creer con firmeza que el Universo es nuestro cómplice para lograr aquello que deseamos necesitamos saber el ¿ Por qué ?. ¿ Por qué eso es así y quien lo puede demostrar ?

Creer para muchos de nosotros es fundamental. De hecho en el mundo físico observamos aquello lo que creemos. Creemos en aquello que está científicamente comprobado. Y para demostrar que nosotros somos creadores de nuestra propia realidad nada es mejor que la física cuántica.

Todos los objetos están formados por átomos. Cada átomo está compuesto por partículas subatómicas - tan diminutas que parece que no existen en el mundo físico. Estas partículas parecen existir solo cuando son observadas. La atención dirigida hacía esta energía es lo que crea la realidad, el mundo físico. Los científicos dicen que el observador es el creador de la partícula o masa física del Universo. En el interior del átomo hay un vacío y todo está vibrando. Si pudiéramos percibir la realidad con ojos cuánticos veríamos que todo forma parte de un caldo de energía. En cierta manera no hay separación alguna entre nosotros y el resto del Universo. Está demostrado que nuestro mundo físico está sostenido por una realidad invisible.

Mientras observamos una partícula, ésta se manifiesta como nosotros la queremos ver, ese es el principio de las posibilidades infinitas. Conciencia más energía crea la naturaleza de la realidad ( R=C+E ).

Esto quiere decir que las partículas subatómicas, la esencia de toda materia, están formadas a partir del pensamiento dirigido hacía ellas.

El átomo es un conjunto de partículas subatómicas. La única diferencia entre un átomo de una sustancia y un átomo de otra diferente es la forma de unión de estas partículas.
Por lo tanto, la única diferencia entre un objeto material y otro - entre un billete y una manzana, por ejemplo, es la forma de unión de la energía.

Todo esto significa que nosotros somos quienes creamos nuestro mundo a partir de lo invisible con el hecho de observarlo ( manteniendo firme una imagen mental ).

Nosotros también somos conjunto de átomos. Si nos pudiéramos observar bajo un microscopio veríamos que no somos más que una energía vibrante.

Todo está hecho de lo mismo, todo nuestro Universo, todo aquello que nos rodea, Nosotros Mismos - todo es energía e información. La energía no se destruye, solo puede ser cambiada.

Nuestra mente tiene conexión directa con el Universo. Nuestros pensamientos transmiten energía fuera del cuerpo dirigiéndose al Universo. Tal y como pensamos y el tipo de energía que transmitimos dan forma a toda nuestra vida.

Todo pensamiento vibra, irradia una señal y atrae la señal que le corresponde. Nosotros emitimos vibraciones a través de nuestros pensamientos y emociones; en consecuencia, atraemos a la realidad lo mismo que pensamos y sentimos. Cuanto más tiempo nos enfocamos en una misma señal vibratoria, la respuesta se intensifica hasta que se materializa en una realidad.

Las pulsaciones eléctricas de nuestra mente tienen la capacidad de reproducir en el mundo físico cualquier imagen que tienen guardada. Ese proceso es constante y no se interrumpe nunca.

En otras palabras, cuando visualizamos algo en nuestra mente usamos los mismos recursos que han hecho posible la existencia de cada objeto material del Universo. Actualmente, los científicos creen que en el sentido mas literal- Nosotros somos causantes de todo. Nuestros pensamientos crean la realidad. Y es asombroso el poder que poseemos. Somos Nosotros quienes tenemos que usar este poder, explorar ese poderoso recurso y ponerlo a trabajar en nuestro favor para obtener todo aquello que deseamos de la vida.

“ La vida no se forma, ni mucho menos, de hechos y acontecimientos. Se forma principalmente de la corriente de pensamiento que continuamente fluye de nuestras cabezas.” Mark Twain.

Como atraer más Dinero a tu vida.

Hace días recibí un mensaje en mi correo electrónico donde me preguntaban como se puede atraer más dinero.
Pues verás, para atraer cualquier cosa sea dinero, salud, amor- todo tiene el mismo proceso y pasa a través de nosotros mismos.
En este articulo te explicaré como puedes atraer más dinero a tu vida usando La Ley de Atracción a tu favor.

Ya sabemos que nuestras imágenes mentales, todas aquellas que están guardadas en nuestro subconsciente crean nuestro mundo y nuestra realidad; este hecho ya fue probado y demostrado. Por eso es bueno saber que imágenes sobre el dinero ya están almacenadas en tu subconsciente. Todas esas imágenes has ido suministrando a tu mente durante años y es posible que algunas de ellas ignoras totalmente, algunas de estas imágenes se han convertido en tus condicionamientos y hábitos, otras en tu forma de ver a ti mismo. Mira a tu alrededor… ¿qué ves ?… ¿ cómo es tu vida?…Eso es lo que tienes guardado en tu subconsciente.

Tu mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior. Contesta sinceramente a estas preguntas: ¿ Qué es el dinero para ti ?; ¿ Crees que el dinero es difícil de conseguir ?¿ Sueles preocuparte que no tienes dinero suficiente ? ¿ Crees qué solo unos pocos pueden alcanzar libertad financiera ? ¿ Necesitarías más dinero para sentirte feliz ?

¿ Ya tienes respuestas a estas preguntas ? ¿ Cuánto tiempo hace que piensas de esa manera ?
Ahora comprendes porque tu vida es así y no de otra manera.

Para atraer más dinero y cambiar tu vida, deberías sustituir las imágenes que ya tienes guardadas por otras nuevas. Las tácticas más eficaces para lograrlo son:
- cambiar tu manera de pensar;
- afirmaciones.
- visualización creativa;

Quizás para muchos cambiar la manera de pensar de un día para otro no es una tarea fácil, pero vale la pena. Piensa, que ganas con tener pensamientos negativos a parte de preocuparte, agobiarte y sentirte mal. ¿ A caso se solucionan los problemas cuando pasamos tiempo lamentándonos que las cosas van mal, que hay que esforzarse tanto para existir ? Lo dudo mucho. Es difícil encontrar una solución o poder ver una oportunidad cuando estamos preocupados. Logramos mucho antes resolver nuestros problemas cuando estamos relajados. Si el problema está ahí y con nuestros pensamientos negativos no llegamos a solucionarlo por qué no probar con pensamientos positivos:
“ Mi vida Hoy es el resultado de las imágenes que tenía guardados Ayer; el cambio es posible; tengo total control sobre mi subconsciente; puedo crear la vida que deseo; tengo poder de materializar todo aquello que deseo de todo mi corazón “.

Afirmaciones para atraer más dinero.

¿ Que es lo que quieres exactamente ? ¿ Cuánto dinero te gustaría tener ? Al subconsciente no le vale la respuesta: “ Mucho dinero”. Nuestro subconsciente necesita datos claros y específicos, para poder materializar aquello que deseamos.

¿ Cuánto dinero exactamente te gustaría tener ? 50.000 al año; 100 mil; 300 mil o 3 millones. Al subconsciente le da igual materializar 100 mil que 100 millones el proceso va hacer el mismo; pero la cantidad de dinero que deseas debe ser ante todo creíble para ti. Por ejemplo si deseas tener un ingreso de 3 millones de euros pero al mismo momento piensas : “ venga, eso es imposible” - la imagen que vas a guardar en tu subconsciente será: “ es imposible para mi tener un ingreso de 3 millones”. Tienes que creer que lo que pides es alcanzable para ti.

La afirmación debe estar formulada en presente, como si lo que estás pidiendo ya fue llevado al cabo. De alguna manera es para engañar nuestro subconsciente, ya que no distingue entre experiencia real o imaginaria.

La afirmación debe contener tu nombre. Un ejemplo:

Yo, Raúl, tengo un ingreso inesperado de 1 millón de euros.
Yo, Raúl, gano 10 mil euros al mes.
Yo, Raúl, tengo un saldo bancario de 300 mil euros.

Crea tus propias afirmaciones.
Una vez al día escribe repetidas veces tu afirmación ( de 10 a 20 veces, sin que esta tarea te agobie ). Cuando escribimos a mano el mensaje pasa al subconsciente de forma automática.
Cada mañana al levantarse y cada noche justo antes de ir dormir ( es cuando la mente está más receptiva ) lea tu afirmación en voz alta y visualízala. Imagina que ya tienes el dinero que quieres, como te sentirías- tranquilo, seguro, feliz; siente todo esto ahora. Imagina tu cheque con la cantidad de dinero que quieres o tu cuenta bancaria. ¿ Qué harías con este dinero ? - Imagínalo. Crea mentalmente una película de ti mismo con el dinero que deseas tener, se protagonista de la vida que deseas.. Puedes crear la película con tantos capítulos y formas que deseas. Hazlo todos los días.

Esté atento. Cuando tu subconsciente guarda “imagen” que le has enviado empiezan aparecer nuevos caminos en tu vida que te llevaran al cumplimento de lo que deseas. Confía en tus ideas, inspiraciones y intuiciones.

Alguna persona, alguna acción, sea lo que sea te puede llevar por el camino hacía realización de tu deseo.

Lea el artículo “ La Ley de Desapego” Te ayudará a comprender por que a veces no se cumple aquello que deseas.

“La vida de un hombre es lo que sus pensamientos quieren que sea”. Marco Aurelio.

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El poder del Subconsciente. ¿ Por qué a veces no se cumplen nuestros deseos? Parte I.

El poder del Subconsciente. Implantando imagenes Parte II.

La Ley de Desapego.

La clave de acceso a Motivación.

A todos nos pasa que algunas veces estamos inspirados para hacer algo y otras no hacemos nada, porque simplemente no nos apetece. Hay días que amanecemos eufóricos y otros frustrados. Hay veces que estamos de buen humor y otros no nos aguantamos ni a nosotros mismos.

¿ Por qué pasa esto ?

La respuesta se encuentra en la presencia o ausencia de motivación.
Motivación es nuestro interés propio que nos impulsa a hacer una determinada acción, es una fuerza motriz de nuestras actitudes y capacidades, es un impulso que nos lleva a superar los retos y obstáculos a fin de alcanzar nuestras metas.

Todos queremos conocer los procesos que activan nuestra Motivación , porque sabemos que los que dominan el arte de Motivación tienen grandes posibilidades de lograr increíbles resultados en todas las acciones de sus vidas. Detrás de toda historia de éxito siempre hay una persona, que ha sabido activar su Motivación y lo ha convertido en un habito.

¿ Pero qué significa estar motivado ?
Estar motivado es hacer las cosas con pasión y sin apatía.
Nuestra Motivación depende de muchos factores:

1. El Valor de la Meta.
Cada persona se encuentra en una búsqueda de su realización individual.
Para estar motivados a lograr una meta tenemos que creer en su valor. ¿ Qué voy a conseguir con esto ? ¿Merece la pena ? A más expectativas más motivación.

2. Motivo y Motivación.
Solemos confundir “ estar motivados para la acción” y “ tener un motivo para la acción”.
El motivo no siempre es motivación: “ Te veo preocupado…” “ tengo mi motivo de estar así.”
¿Acaso estás motivado a estar preocupado ?

3. Estado pasivo.
Muchas veces no emprendemos ninguna acción hacía nuestra meta por nuestros propios miedos, condicionamientos y toda la gente a que dejamos influir en nuestros pensamientos y nuestra vida.

4. Dolor Placer.
Todo lo que hacemos lo hacemos por alguna razón. Y la fuerza que nos controla y marca nuestras acciones es Dolor y Placer. Todo lo que hacemos lo hacemos o bien por una necesidad de evitar el dolor o por un deseo de obtener placer.

5. Ciclos de éxito y fracaso.
El ciclo comienza con nuestras creencias. Creemos que poseemos el potencial necesario para triunfar. Si emprendemos acciones poderosas, esas suelen traer consigo buenos resultados. Cuando conseguimos buenos resultados nuestra creencia en nosotros mismos aumenta. Eso nos hace creer que la próxima vez cuando emprendemos otras acciones, esas nos llevaran a los resultados aún mejores. Y de esta manera seguimos y repetimos el ciclo consiguiendo grandes cambios en nuestras vidas.

Pero sucede lo mismo en el sentido contrario. Muchas personas están atrapadas en la trampa de ciclo negativo. Creen que les falta potencial para triunfar . En consecuencia las acciones que emprenden son pobres y poco poderosas, y este tipo de acciones suelen producir malos resultados. Esos malos resultados refuerzan sus creencias negativas, y el ciclo se alimenta a si mismo, llevándolos a una vida pobre y limitada.

Las claves para activar tu Motivación.

1. Controla tus emociones.
Nuestras emociones afectan todos los aspectos de la vida.
Tus pensamientos y emociones constituyen una fuente de motivación. Tu motivación depende de tu estado emocional y como consecuencia esto condiciona tus acciones y los resultados.
Una persona emprenderá acciones diferentes si está deprimida o está entusiasmada.
Tienes dos opciones o te mueves por inspiración o por desesperación.
Pasas la mayor parte del tiempo conversando contigo mismo, muchas veces sin darte cuenta. Tomate control de tu consciencia y de tus emociones.

2. Diseña tu futuro.
Una visión inspiradora de todo aquello que anhelas alcanzar es la fuerza más poderosa para la Motivación.
Las personas de éxito primero crean una imagen de su futuro. Tienes capacidad de visualizar lo que deseas y puedes utilizar este poder a tu favor. Crea imágenes en tu mente de todo aquello que deseas conseguir, basándote en tus mayores objetivos de la vida. Recuerda que tu mente no diferencia entre una experiencia real o imaginaria.

3. Crear un habito de permanecer motivado.
Un esfuerzo consciente por dar lo mejor de ti en cada instante suele terminar produciendo resultados satisfactorios de todas las acciones y una motivación poderosa. El entrenamiento consistente y diario te permitirá desatar todo tu máximo potencial en los momentos clave.

4. Alimenta la pasión.
La pasión es la chispa capaz de encender la motivación más poderosa. Cuando hacemos algo que nos apasiona nos resulta muy sencillo mantenernos motivados. Ninguna persona puede desatar su máximo potencial si no siente verdadera pasión por lo que hace. Conviértete en un apasionado de la vida. Con una actitud apasionada las cosas van a empezar a suceder.
Es conveniente parar a pensar si lo que estas haciendo lo haces porque te gusta lo que emprendes, porque sientes una verdadera pasión o simplemente lo haces por costumbre, porque hace mucho tiempo que esto yase ha hace así.

5. Mente positiva.
Ten la certeza de que hoy eres mejor que ayer, pero mañana serás todavía mejor.
Cárgate de energía positiva con lectura de algún libro inspirador.
Asóciate con las personas que tengan actitud positiva. Esas personas te ayudarán a desarrollarse y crecer.

“ Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental”. Thomas Jefferson.

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"No me gusta como Soy. Quiero cambiar."

Todos queremos ser felices, pasarlo bien y disfrutar de la vida, pero resulta imposible lograrlo cuando en nuestra mente predominan pensamientos de tipo: “ todas las cosas malas me pasan a mi”; “ no valgo para nada”;
“ nadie me acepta”; “ solo tengo defectos “; etc… Intentamos cambiar nuestra forma de Ser pero pocas veces lo logramos.

El cambio siempre es bueno. El cambio es el proceso de desarrollo personal. Pero tenemos que parar a pensar: ¿ Realmente tenemos que cambiar A Nosotros ? O ¿ Tenemos que cambiar EN Nosotros ?

La diferencia es cuando queremos cambiar A Nosotros mismos ( cambiar nuestra forma de ser ) simplemente porque no nos gustamos o no gustamos a los demás entramos en la lucha contra Nosotros Mismos. Luchando solo conseguimos más de lo mismo. La mayoría de la gente se ocupa más de sus fracasos que de sus éxitos y así magnifican justamente lo que no les gusta. Todos los dramas de nuestras vidas es el reflejo de la visión que tenemos de nosotros mismos.

Definir nuestros defectos como un problema los convierte en problema, y cuando nos vemos de forma negativa, el cambio se convierte en algo más difícil de alcanzar.

Acéptate…
En cambio Cambiar En Nosotros ( nuestra forma de pensar, nuestros hábitos, mejorar nuestras cualidades ) es el proceso de crecimiento personal que pasa a través de autoaceptación sin identificar nuestras conductas con Nuestro Ser. Aceptarse no significa no querer cambiar, mejorar o evolucionar. La autoaceptación es condición previa al cambio. Reconocer nuestros propios logros es la mejor manera de reforzarlos.
Tienes que aceptarte de todo corazón tan como eres, eso te dará posibilidad de hacer cambios positivos.
Eres especial, tu eres único, un ser perfecto con todas tus imperfecciones.
Mediante aceptación uno se convierte en “motor” de su propio cambio.

Conviértete en tu mejor amig@.
Por encima de todo eres una persona maravillosa. Eres la persona más importante para realizar tu propia vida. Nadie se interesará más por tu felicidad que Tú, nadie te podrá ayudar si tu mismo no te ayudes. La única persona que estará siempre a tu lado y nunca te abandonará eres Tú.
Tú puedes provocar el cambio que necesitas para reinventar tu vida por tu propio compromiso que tienes contigo mismo.

Respétate.
Las personas que no se respetan se autolimitan.
No te desprecies. Tienes que aprender a reconocer y valorar lo que eres capaz de hacer.
No busques que los demás te acepten para que tu también puedas aceptarte. La aceptación y el cambio no provienen desde fuera, sino desde dentro. El deseo de cambio tiene que ser propio de la persona que quiere cambiar aquello que no le guste a si misma y que la ha llevado a este estado de malestar. Nadie puede obligar a cambiar a nadie. Pero tampoco hay que eliminar apoyo de los demás.

Perdónate.
Perdonarse a uno mismo es una de las claves para cambiar, porque permite responsabilizarse por lo que suceda en el futuro. Todo lo que eres hoy son tus pensamientos y hábitos de ayer. Todos podemos equivocarnos y cuando nos perdonamos, aceptamos y respetamos el pasado deja de controlar nuestra vida y entonces se abre un nuevo camino donde podemos comportarnos de forma diferente.
Para ello es necesario ser capaz de mantener una autoestima positiva, identificar que es lo que te gustaría cambiar de ti mismo, luego debes estableces metas para conseguirlo y esforzarse por llevar a cabo estos cambios.

Quiérete.
Aprende el arte de quererte.
Para quererse, primero tienes que conocerte y aceptarte tal como eres. No puedes querer a alguien que no conoces y tampoco si no te aceptas. Date el cariño y confianza en ti mismo que tu mereces.
Recuerda que no hay otro/a como tu y que eres el/la mejor.

Ejercicio del espejo.
Ponte delante de un espejo. Mírate fijamente a los ojos y pronuncia claramente frases como estas:
“me caes bien”, “ eres el/la mejor”, “ te acepto”, “ eres maravilloso/a” o cualquier otra cosa que te apetece escuchar de ti mismo.

"Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades."
Wayne W. Dyer

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