Quizás hasta ahora has tenido una vida muy difícil y llena de obstáculos los que te impedían ser feliz.Por eso convertiste la felicidad en una meta para ti, la que durante años sigues intentando alcanzar, pero no lo consigues; “Seré feliz, cuando…”
Pero ¿ Qué es felicidad ?
La felicidad es uno de los grandes secretos de la humanidad. No tenemos una respuesta única para definirla, no nos ponemos de acuerdo a la hora de definir qué es y dónde reside. Cada uno percibe la felicidad a su manera. Buscamos libros que nos enseñen el secreto de este sentimiento, pero, para muchos, las recetas mágicas que encontramos no son efectivos.
Y es que no podemos encontrar fuera de nosotros aquello, lo que nace, se desarrolla y crece en nuestro interior.
La verdadera felicidad no se puede adquirir fuera. La felicidad adquirida dura un instante. La verdadera felicidad se desarrolla junto con el proceso de crecimiento personal, es un modo de vida, es un habito creado por nosotros mismos, es amiga intima de alegría, dicha y plenitud. Nuestra felicidad no depende de las circunstancias ni de otras personas. El poder de Ser Feliz lo tenemos nosotros y no debemos permitir que alguien decida si darnos felicidad o quitarla.
No hace falta esperar que las cosas se cambien para que podamos ser felices: cuando tendré empleo bien pagado, cuando tendré mi propia casa, cuando encontraré mi pareja ideal, cuando…
La felicidad no llega por casualidad.
Hay que empezar a Ser Feliz ahora, desde ese momento, porque nos lo merecemos, porque nacimos para ser felices.
Pasos hacia la felicidad:
1. Pensar en positivo.
A partir de ahora tenemos que trabajar conscientemente con nuestros pensamientos. Pensar en positivo y buscar el lado bueno de cualquier situación y circunstancia. Es muy importante trabajar con nuestros pensamientos a diario.
Al principio parece difícil, ya que nos vamos a encontrar muchas veces a nosotros mismos desviándose en dirección contraria y invadiéndose en nuestros problemas, obstáculos y limitaciones.
Pero si seguimos trabajando con pensamiento positivo y mirando la vida con ojos de optimista, pronto transformaremos nuestros pensamientos en una creencia: “ desde que empecé a pensar en positivo me siento mejor, más relajado, alegre, tranquilo, aun que siguen apareciendo problemas y obstáculos, ya no me asustan tanto. Comprendo la ley: si tengo un problema - como mínimo tengo una solución. Parece que la vida se me hace más fácil”.
Si seguimos trabajando con nuestros pensamientos positivos veremos que esos se acompañan de sentimientos que están en armonía: alegría, paz, tranquilidad - empieza a nacer nuestra Felicidad y nuestras creencias positivas se transforman en un habito. Ya no sabemos pensar de otra manera. Los pensamientos negativos se borran de nuestra mente.
2. Disfrutar de la realidad.
Cuando tenemos pensamientos positivos, somos capaces de percibir concientemente nuestra realidad, aceptarla y disfrutar de ella. Agradecer todo aquello que tenemos y todo aquello que aprendemos por el camino. Empezamos a vivir nuestros propios deseos, nuestros sueños y no los de los demás.
3. Confianza en uno mismo.
La confianza en nosotros mismos aumenta, cada vez afirmamos más a menudo: “soy capaz”, “ yo valgo”,“merezco ser feliz”, “puedo crear mi propia vida que deseo”, “ no me detiene ningún obstáculo”.
4. Actuar.
Dejamos de ser perezosos, porque ahora somos consientes de que para lograr nuestras metas no podemos dejar todo para mañana, para el último momento. Nos comprometemos de hacer cada día algo que nos acerque a nuestras metas.
5. No juzgar.
Dejamos de fijarnos en aquello lo que no nos gusta de otra persona, ya que estamos concentrados en lo bueno y positivo, por lo tanto conseguimos ver habilidades y virtudes en aquellas personas las que hace poco nos parecían raras y insoportables. Aprendemos a respetar a los demás.
Nuestros deseos se convierten en realidad si nos empezamos a sentir felices sin ellos. Desde hoy. Aquí y ahora.
“ Si deseamos crear felicidad en nuestra vida, debemos aprender a sembrar las semillas de la felicidad” Deepac Chopra.
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1 comentario:
Interesante articulo. Tienes toda la razon que para buscar la felicidad debemos empezar por vivir el momento presente y por ende vivir mas conscientemente.
Mantengo un blog similiar que se llama Feliz Hoy.
Manten el buen trabajo que estas haciendo.
Saludos,
Dario
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